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一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。二、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面,摄入的纤维素少了,就会减弱肠蠕动,...
2022-10-21 19:57:06女人平时一定要对自己好,尤其是到了经期,更要呵护好自己的身体健康,下面就来为女性朋友介绍几款经期食谱,在经期间也可以滋养自己。【材料】乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。【做法】将鸡洗净,去脏杂,把药...
2022-10-21 19:51:26经前综合征是女子特有的症状表现;以心烦、急躁,或情绪悲伤等为主要表现。在月经来临之前1周出现症状,持续时间约1周左右,随着月经来潮而渐渐消失。经前综合征是比较难治而又顽固病证之一,常常影响女子身心健康...
2022-10-21 19:51:26偏头痛属于反复发作的一种搏动性头痛。像不能吃冰淇淋这样的冷饮一样,偏头痛还有一些信号值得注意:1.易怒,兴奋和抑郁。情绪极度摇摆是偏头痛的最大症状之一。一些患者可能无缘无故感觉极抑郁,一些患者极易受刺...
2022-10-21 19:51:26枸杞炖羊肉是一道很营养的美食,主要有强筋补肾的作用。适用于男子阳痿、早泄,女子月经不调,性欲减退等肾虚患者。年老体弱,视力减退,头晕眼花效果亦颇佳。材料:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。做法:...
2022-10-21 19:51:26夏日,最爱喝的饮品无疑是冰镇饮料,提神的冰咖啡……不过,对于冰沙,啤酒以及其他一些你最喜欢的饮料作用在一起的结果,可能会让你震惊噢!消暑解渴饮品最差:柠檬水你在商店中购买到的多数此类饮料都是用和碳酸饮...
2022-10-21 19:51:26鸡蛋治疗女性痛经,也许很多人都没有听说过,也许会认为是在胡言乱崔,其实鸡蛋是具有滋阴养血的作用,益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药,具有活血化淤的作用。具体的制作方法如下:取鸡蛋:2:个,益母草:...
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