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1.鱼片一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸（DHA等），而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十种配...
2022-10-22 23:04:19红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身...
2022-10-22 23:04:19平时吃橘子我们就随手将橘皮扔掉，吃花生也很多人将花生扔掉，同样被扔掉还有茄蒂、橘子籽、核桃分心木、菜根、鸡蛋薄膜。殊不知这些所谓的“废物”却有着神奇的养生保健功效。橘子皮护脾胃我们平时吃完了橘子，就随...
2022-10-22 23:04:19春节期间，广东的很多人家都会摆放金桔在家里，寓意着大吉大利，可是随着春节的过去，一颗颗小金桔会自己掉下来，一般都会被扔掉，非常浪费，其实我们可以经过一番调制，让金桔变身美味的食品，充分实现金桔的观赏和...
2022-10-22 23:04:19很多人现在习惯在我们的生活喝一些比较养生的果汁的，水果可为机体提供水分、膳食纤维、矿物质和维生素，直接吃可以，做成果汁又别有一番风味。柳橙凤梨汁--抗皮肤老化凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/...
2022-10-22 22:53:33大豆蛋白质中赖氨酸含量高，蛋氨酸略低，是谷类蛋白质理想的氨基酸互补食品。如果搭配合理，使蛋白质中的氨基酸达到互补平衡，提高食物营养价值，可以收到量半功倍的效果。小麦+大豆大豆、小麦类食品单独食用时，其...
2022-10-22 22:53:33杏仁、开心果、花生等，是否听到就垂涎三尺了呢?今天就为大家盘点那些春节最爱吃的坚果，告诉你不知道的营养价值和饮食禁忌，以及教你正确的选购各种坚果的方法。什么是坚果，它是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1...
2022-10-22 22:53:33