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一、忠于原味，常保新鲜。1、尽量不要吃油炸的和烟熏的肉类食物。2、核果类不要长期暴露在空气或光照下，只要稍稍久置，可能内在已经百菌蕴生了。3、烹调食物尽量用烫或蒸的方法，如果一定要炒或炸，也尽量使用植...
2022-11-14 01:25:51要减肥，除了合适的减肥方法外还要注意其他的禁忌情况，下面介绍十大减肥区禁忌。1.吃得太快。吃东西速度快，在不知不觉中吃过多的食物，自然较易变胖。建议每一口食物咀嚼30次左右，有助于防止快食的毛病，没有...
2022-11-14 01:25:51适度摄入脂肪，对于少女健美有重要的意义。脂肪促进脂溶性维生素的吸收，而脂溶性维生素对皮肤的健美起重要作用。可以毫不夸张地说，脂肪在皮肤健美中的作用是任何高档化妆品无法替代的。脂肪也是女性生长和发育成熟...
2022-11-14 01:25:51有些易胖体质的人吃的再少也比其他人容易胖，还总埋怨说“喝水都胖”。易胖体质该怎样减肥呢?不吃药伸懒腰。只要一天三次、每次70秒，就能塑造易瘦体质。其实伸懒腰不仅有养生保健的功效还能让您保持健美的体型。...
2022-11-14 01:25:51正在减肥的美美们是不是感觉运动，太辛苦;节食，又容易反弹。世界上奇奇怪怪的人都会存在，减肥招数也不会落单!有时你会觉得这些奇怪的减肥方法很荒唐，可是它们具有很好的减肥效果，有些你可以轻轻松松就能做到的...
2022-11-14 01:25:51由于香蕉味甘性寒，常食香蕉不仅可治抑郁和情绪不安，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。还可以轻松瘦身。第一：香蕉当早餐香蕉数量不限，不想吃香蕉的日子可以用其他水果代替，一次一种。想吃其他东西之...
2022-11-14 01:42:13由于工作应酬与生活节奏下，很多上班族一天三顿饭都是在外面餐馆随便解决，外面的餐厅吃多了会让你得不到均衡的饮食，不但使你变胖，而且小肚囊也渐渐隆起。难道“外食族”就不能瘦了吗?不用着急，大厨艺小编教你来...
2022-11-14 01:42:13