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胃肠道不好，胃寒的人不适宜吃火龙果，因为火龙果其实是凉性的，而且本来就有帮助润肠通便的作用，所以肠胃不好的人吃了容易腹泻。
2022-08-20 15:39:18菠萝能清热解暑，减肥瘦身，利尿消肿。菠萝的营养其实很丰富的，口感也是很好的，维生素的含量也不低，还有糖分，盐分，身体水肿的话可以适当多吃菠萝的。
2022-08-20 15:39:18草莓酸甜可口，是很多人都爱吃的水果。富含维生素c、膳食纤维、果糖、氨基酸、蔗糖等，具有生津开胃、润肺止咳、利尿解暑等好处。
2022-08-20 15:39:18吃香蕉是不能补充体力的，香蕉主要是富含钾离子，钾离子可以跟多余的钠离子反应，使血压降低，另外钾离子对肌肉的耐力也有一定的好处，适当的吃香蕉对身体健康有好处。
2022-08-20 15:39:18柠檬泡水可以排毒，消除便秘，美容养颜，清新口气，改善血液循环等，可以每天喝适量的柠檬泡水。
2022-08-20 15:39:18葡萄性平，味甘酸，被中医誉为补血的佳品。经常食用葡萄可以缓解神经衰弱，贫血，还能滋补肝肾，可以长期吃的。
2022-08-20 15:41:54吃草莓能给人体补充少量的维生素c、维生素e等微量元素，长期吃对身体有很多的好处。
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