失眠一分钟也睡不着怎么办
失眠一分钟也睡不着怎么办

1个回答

您好,失眠有短暂性以及持续性,若是短暂性失眠,可以日常调理例如睡前泡脚、听轻音乐及喝热牛奶等放松心情,帮助入睡,依您上面描述的情况判断为持续性睡眠障碍,不排除是长期焦虑引致。您的情况为持续性失眠,日常调理的效用并不能解决您的问题,需要配合药物调理,建议还是服用中药,长期间服用也不会引致副作用,可以口服有安神功效的中药品如陈老二燕窝滋阴丸,香港制造,功效有滋阴安神,帮你容易入睡。记得提醒自己睡前要保持心情平静,祝您早日康复!
  • 玫瑰果天然维生素C主要生理功能是什么?

    一、维生素C主要生理功能1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合;2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命。3、改善铁、钙和叶酸的利用。4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心...

    2022-08-21 18:30:45
  • 维生素C和维生素E可以一起吃吗?

    维生素C的作用:1、利于组织创伤口的更快愈合;2、延长肌体寿命。3、改善铁、钙和叶酸的利用。4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病。5、促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血。6、增强肌体对外...

    2022-08-21 18:30:45
  • 服用过量的维生素C有什么副作用?

    服用过量的VC可能会引起草酸及尿酸结石的形成(摄取钙、b族维生素及每天喝充足的水可予以调整)。还会引起腹泻、多尿等。有以上症状时必须减量。

    2022-08-21 18:30:45
  • 在服用澳洲Nu_lax乐康膏时应注意什么?

    在服用Nu-la澳洲乐康膏时需适当增加饮水量。因为水会在肠道蠕动时,起到把消化后剩余的残渣向前推动的作用,有利于粪便的形成。

    2022-08-21 18:42:15
  • 服用澳洲Nu_lax乐康膏时多少量才有最佳效果?

    对于偶发性便秘者,按正常量服用即可,八小时以后便秘即可解除;对于顽固性便秘者,建议第一次服用量稍微加大到15g,也可以连续服用几天,帮助肠道逐渐建立排便规律。

    2022-08-21 18:42:15
  • 服用澳洲Nu_lax乐康膏时有什么感觉?

    有部分人在服用后8小时内因肠道蠕动而产生腹部轻微不适感,一般在通便后不适感即刻消失。如果在服用后第二天排出很臭的粪便,不必担心,这是乐康膏在自动帮您清理肠道内的宿便,宿便清理干净了,身体的隐患也就去除...

    2022-08-21 18:42:15
  • 维生素C产品的贮存注意事项?

    加热、光照、光照、长时间储存都会造成维生素的流失和分解。寄生虫、服用矿物油、过量的膳食纤维等会妨碍维生素的吸收。

    2022-08-21 18:42:15

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