瑜伽是顶极的排毒运动，能够帮助血液循环、润滑关节，通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来调节身体内外，展开排毒运动，还可以使皮肤内层的水分更加充足，从而缓解肌肤和头发的干燥现象，令肌肤更加水嫩、头发富有光泽。

接下来毛毛给大家介绍几种简单的瑜伽招式，植发后只要你持之以恒，就能获得固发养发的效果。

功效：

加强头部的供血、供氧，增强脑力，活化脑细胞，滋养头皮，促进头发生长，软化背部和颈部，排毒养发。

体式：

1、跪坐，双手自然垂于体侧。

2、双手向后滑动到小腿肚，吸气时上半身前倾，前额落于地板。

3、臀部上抬，头顶贴地，两大腿与地面垂直，保持20秒。

4、臀部下落，回到坐姿。

重复10次。

功效：

紧实腹部，增加脊椎弹力，刺激内脏器官，加速新陈代谢，增强头发弹性，促进血液循环，排毒养发。

体式：

1、跪姿，将足背完全紧贴在地上，两膝打开与肩同宽。双手打开撑于前方地面，与肩同宽，掌心向下紧贴地面，手臂与背部垂直。

2、吸气，背部尽量往上弓起，收紧腹部，头垂下。

3、缓缓呼气，背部尽量往下压，抬头，臀部抬高，后腰部会感到紧绷。

重复这个状态，吸气时弓背，呼气时下压。呼气和吸气都要深长，弓背和下压也都要充分。一呼一吸时，头部随着垂下和后仰。重复做30次。

功效：

按摩头皮，促进淋巴排毒，加速体液循环，促进头发生长。

体式：

1、双腿并拢躺在瑜伽毯上，手心向上，将手掌压在大腿下面。

2、用手肘支撑起身体，吸气，并弓起背部。

3、把头向后仰，保证头部着地，手肘支撑着身体的重量。

还原时，先将头部抬起来，然后再轻轻地将上半身放回到地板上，并且放松双臂。

练习瑜伽是一种美丽的享受，能安安静静地修身养性，植发后只要你持之以恒，就能让你获得排毒、养颜、美体、美发、塑身等效果，赶快get起来吧~

看完了这篇文章后，小编还有几个问题想问问大家，大家有没有想过：植发提取毛囊一次能提取多少？遗传性脱发可以做植发吗？植发之后还会脱发吗？这些问题大家可以点击“在线咨询”，得到答案呦！