想要拥有坚挺傲人的双峰,仅靠天生是不够的，一般女人的胸部都在第二次成长的青少年初期开始发育，直到青少年后期结束，但现实生活中很多女性深受平胸困扰，那么什么办法可以丰胸?可以吃一些可以丰胸的食物，做一些对丰满胸部有益的运动和按摩，还可以去医院进行隆胸。

　　中医学认为女子以血为本，经血为脾胃所化生，脾胃功能正常，气血化生充足，当身体内分泌平衡，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，促进血液循环，供其营养，气血旺盛，胸部自然挺拔丰盈。所以多吃一些如酒酿、海鲜，核果、水果、蔬菜、枸杞等等，它们对丰胸都是有大大的益处，对身体也是好的。

　　还可以做一些胸部的按摩，在使用按摩手法进行丰胸时，应该顺着乳腺组织向上轻轻的划圈，而且每一次都要按摩到韧带结束，每天只需要十分钟就足够了。然后再搭配一些简单的运动，如扩胸运动、夹胸运动、俯卧撑等，对丰胸很有帮助。

　　最后隆胸是丰胸最有效的方式，可以去正规医院找有资质的医生来进行隆胸手术，假体植入和自体脂肪注射都是很不错的选择，但一定要去大些的医院找经验丰富的医生，才会有满意的效果。

　　以上就是什么办法可以丰胸的办法，希望对大家有效。