头发不仅仅只是保护我们的头发，头发还能给我们增加几分魅力，可是脱发却成了我们生活中最常见的疾病，脱发影响了我们的形象，给我们的心里留下了阴影，那么我们应该怎样预防脱发?下面就来跟我们一起了解。

　　脱发预防：

　　1.不用易产生静电的梳子。它会给头发和头皮带来不良刺激。

　　2.勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　3.不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应根据自己的发质选用。

　　4.戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　5.节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应停止饮酒两日。

　　6.消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　7.烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也很大。

　　8.多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。便秘易导致毒素堆积，对健康不利。

　　9.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　10.注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。而发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。