查美网 > 美丽资讯 > 健康 > 四个养生方法会让胃病加重(3)
发布时间：2020-11-06 12:08 来源：未知 责任编辑：admin
【导读】：有胃病的人都知道，胃很脆弱，需要每天的呵护才能让它安静下来，但是，你所谓的那些养生方法对不对呢？
粗粮磨成粉ne;好消化
另外，很多人喜欢把粗粮磨成粉或者做成米糊促消化，其实大多数粗粮不太容易消化吸收，把粗粮打成粉属于物理变化，粗粮还要在体内发生化学变化、被分解、吸收，再转变为水谷精微，因此并不是感觉流质的食物就是好消化的，对于胃部不适的人来说，饮食习惯、食物的选择尤其重要。
红枣银耳不是人人适宜
一日三枣，长生不老，红枣、银耳、桂圆这些市民，尤其是女性喜欢吃的养颜食物，门诊上也常有患者说自己吃很注意，每天都吃点红枣，隔三差五地煲个银耳汤，其实这些食物本身没问题，关键在于这些都是甜点，反而会刺激胃酸分泌，会加重反流性食管炎的症状。
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