【导读】:对于养生来说,女人总是在拼命的做保养,但是效果却经常不怎么明显。这是什么原因呢?看看你犯了哪些错误吧!
鲜榨果汁
所有新鲜上市的水果都榨而饮之。蕃茄黄瓜汁加上一点玫瑰花,是超能美白饮料。菠萝汁(榨的时候加一点点盐)不但好喝,而且菠萝蛋白酶可以帮助消化,对吃了肉肉而内疚的MM是救星。
木瓜汁也好,木瓜含有木瓜蛋白酶和木瓜酵素,能帮助消化,分解脂肪喔。可能有人会说,直接吃水果不就完了,干嘛费劲打成果汁呢。水果一般饱腹感强,吃两个水果肚子就饱了,打成果汁可以喝更多,也不增加胃肠负担。还可以制程多种水果搭配的复合果汁。
总结:女性养生最复杂也是最重要的,千万不要听网络上以及书籍上的养生知识,现在有很多电视频道有关女性养生,多关注,平时多注意饮食调控。