查美网 > 美丽资讯 > 健康 > 保健莫入歧途！4种“养生方”反伤肠胃(2)
发布时间：2020-11-03 13:40 来源：未知 责任编辑：admin
【导读】：养生保健已经成了一股潮流趋势，越来越多的人都开始有养生意识。正是这股热潮促使了各种养生方法风行于世，其中很多方法并不科学，反而会有损健康。下面就给大家作盘点。
直接喝醋伤肠胃
醋作为一种调味品，不光能增进食欲，开胃健脾，促进胃肠对维生素C的吸收，在降血压、防治流感上也有一定的效果。但直接喝醋来软化血管是错误的，醋的酸度太大，食用过量会灼伤食道，损伤脾胃，还会软化骨质，导致骨折。专家建议，如果想要达到软化血管的目的，应该在做菜的过程中适量放一点醋，一定不要将醋直接饮用，更不能过量饮用。
洗肠并非人人必要
其实，洗肠并不是适合所有人。大肠是人体一个重要的排泄系统，食物经过人体的消化系统被吸收分解后，残渣排到大肠内，若长时间不及时排出体外，势必会损害身体健康，因而对于长期便秘的人来说洗洗肠是有好处的。洗肠主要是利用压差将水通过肛门灌进去，必然会对肠道有刺激，会打破人体正常的平衡状态，不利于人体自然抵抗能力的增强。时间长了，很可能导致人体自身肠道功能紊乱。
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