【导读】:气温不断飙高,许多人喜欢喝一杯青草茶来降火,这样做是否正确?甚至有人认为喝青草茶能够治疗感冒,以及认为喝青草茶能缓解饮食后的咽喉疼痛,这一些想法与做法都是对的吗?
【健康提醒】:
有火气大的人,在饮食方面要尽量避免以下4种饮食类型:
1.辛辣刺激与热性食物:例如麻辣锅、盐酥鸡、羊肉炉、四物汤和辛香料,例如葱、姜、蒜、辣椒、洋葱等。
2.热性水果:例如芒果、龙眼、荔枝、释迦、榴槤。
3.甜食:因为糖份会提供热量,加重发炎反应,使火气上升。
4.冰品:冰品或冰块会让血液凝结在肠胃道、降低血液循环功能,并使体温调节失衡。