【导读】:现代生活节奏快,压力大,不少人都会患上不同程度的精神疾病。而常被人提到的强迫症就是其中之一,是属于焦虑障碍的一种类型。那么,要想避免患上强迫症该如何预防呢?
4、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感。不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感。
5、学会享受过程,不过分看重结果。为所当为,做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。
查美网 > 美丽资讯 > 健康 > 强迫症能避免吗?强迫症的预防办法有哪些?(2)
发布时间:2020-10-27 12:47 来源:未知 责任编辑:admin
【导读】:现代生活节奏快,压力大,不少人都会患上不同程度的精神疾病。而常被人提到的强迫症就是其中之一,是属于焦虑障碍的一种类型。那么,要想避免患上强迫症该如何预防呢?
4、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感。不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感。
5、学会享受过程,不过分看重结果。为所当为,做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。
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