【导读】:焦虑症是一种常见的精神疾病,患者通常会处于紧张焦虑的状态,思想上会代入一些不好的想法,影响自己的正常生活。那么,患上焦虑症怎么治疗效果最好呢?又该如何调节焦虑情绪呢?
中医治疗焦虑症的办法
中医认为,多思善虑容易伤脾,进而易引发血、痰、热、食等郁结,这也是焦虑会伴发多种躯体症状等原因。希望引起您的注意,做到早发现早治疗。
中医提倡治疗与调理相结合,疏肝、益肾、健脾,宁心安神,调理气血,平衡阴阳。同时增强人体免疫力,改善人体生物节律,提高细胞活力。改善脑组织的营养状态,消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱,达到降低大脑皮层的病态兴奋性,改善睡眠,调节机体的功能的目的。
此外,许多其他的治疗方法也可以减轻焦虑症状,沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息最有效。不过,这些方法的效果因人而异。