常吃水果和蔬菜能够帮助你减肥瘦身,这已经是众所周知的事情了。因为鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物,它们进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外。那么都有什么蔬菜汁能帮助你快速瘦身呢?
美味减脂的瘦身蔬菜汁番茄汁
每人每天吃上2~3个番茄,可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。
番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对机体的新陈代谢有益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用,并能改善心脏功能。
番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁,可起到减肥的作用。此外,常饮番茄汁可使皮肤健美。