要笑得灿烂，一口洁白健康的好牙齿非常重要，不但美观，而且也会让人信心大增。可是，如何才能拥有洁白的牙齿？哪种牙齿美白方法适合你？让专业牙科医生给出你的美白方案，避免盲目购买美白产品或漂白牙齿。
牙齿发黄的5大原因及解决方案
氟斑牙
俗称黄板牙，主要是因为饮用水中氟含量过高所致。轻者牙齿表面的牙釉质浑浊不透明；中度者牙面呈黄色或棕黄色不规则形斑块；重症者除有色泽改变外，还伴有牙面釉质缺损。
解决方案：选择的方式可因程度不同来选择，比如只是表面轻度的黄斑，可以选择分次冷光脱色美白，有牙釉质破坏及实质性的缺损的牙齿变色则主要选择为美容修复，如光敏贴面，瓷贴面及全冠修复（全瓷或者金属熔附烤瓷）。
四环素牙
在牙齿发育期间，特别是8岁以下儿童或孕妇，如果服用四环素类药物，则易引起牙齿变色。随年龄增长，变色会逐渐加重，约在18岁以后趋向稳定。
解决方案：依色素的深度不同，可选家庭药物美白和诊所冷光美白。一般色深者需要多次的照射，及后期的持续美白维护。
色素沉积
一些有色食物包括茶、咖啡、酱油以及香烟等，时间久了，由于没有良好的清洁牙齿的习惯，这些色素会逐渐沉积甚至进入牙齿深层，使得牙齿的表面开始发黄、变黑。
解决方案：此类的牙齿变色只是牙齿表面的污垢，通过超声清洗即可还原牙齿本来色质。洗牙可半年或一年清洗一次，属于对口腔的定期保养。既可以还原牙齿颜色，达到预防牙周病，也可去除因牙垢带来的口腔异味。
龋齿
俗称虫牙或蛀牙，是由于在细菌的参与下，糖类食物酵解产酸而腐蚀牙体，造成牙齿变软，牙组织崩解，形成黑色龋洞。
解决方案：美白方式可根据不同的情况来做选择，有牙体缺损的可经根管治疗后美容修复，如没有牙体缺损的可经根管治疗完成后选择根管内、牙面外漂白的方式。
牙釉质发育不全
牙齿在发育过程中，表层的釉质因缺乏钙、磷和维生素a、d等物质造成的牙齿发育障碍。轻者牙齿表面的釉质呈不透明的白垩色，疏松粗糙，可因食物染色而呈黄褐色。重症者牙面釉质可出现实质性缺损，呈窝状或带状缺损，甚至无釉质覆盖。
解决方案：与氟斑牙同。
6大牙齿美白术
1. 超声波洗牙
主要是针对清除牙齿结石部分。结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。厚层的染色，借着超声波洗牙，可以去除大部分，但是在牙齿有凹洞、沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。
价格：250~500元
推荐指数：
2. 肠杯加上糊剂打磨
这是传统的牙齿美白方式，它可以去除掉牙齿光滑面上的染色。使牙齿恢复原来的本色。但是对于在凹洞、沟槽、邻接面的染色，还是没有办法清除掉。
价格：150~250元
推荐指数：
3. 牙齿喷砂处理
由水、空气、颗粒所组成的牙科喷砂处理机，针对吸烟等牙齿变色，可以将牙齿表面上所有的染色清除干净。包括牙齿表面上的凹洞处、沟槽处和邻接面处。进行该美白术要先听取医生意见。
价格：250~500元
推荐指数：
4. 活性牙齿漂白
借着个人牙齿漂白牙托，放入10%的碳酸盐过氧化氢，将它牢牢地套在牙齿上。随着药物作用时间的增多，牙齿的颜色会渐渐地变淡、变白。好处是：患者自行在家里做，可以自行决定要漂白牙齿的颗数、时间等。缺点是：疗程较长，约两周的时间。另外，药物本身对牙齿，对软组织多少都有伤害。
价格：1500元以上
推荐指数：
5. 电浆牙齿美白
它一样是利用过氧化物药剂，涂布在牙齿表面上，经电浆机器照射、去活化催化药物的氧化还原反应，而达到牙齿美白的效果。它每次的疗程约 1小时，必须在牙科诊所里做，全部疗程 3 ~ 5 次，才会达到一般患者想要的美白效果。
价格：未定价
推荐指数：
6. 激光牙齿美白
可对色黄较深，而无实质性缺损的牙齿美白，其浓度较普通的漂白药物高，可快速达到漂白效果，根据牙齿的自身条件不同可有不同程度的酸敏感症状，一般都为短暂的敏感，过后不适症状会很快消失。在目前讲求速度、效率的年代，恐怕它就是您最好的选择。它一次就 ok 。一次疗程约 3 小时。
价格：2000元以上
推荐指数：
日常护牙小窍门
1.养成正确的刷牙习惯。日常生活中正确的应该是早晚刷牙饭后漱口，一天至少两次，一次三个面，持续三分钟。
2. 挑选合适的牙刷。就清洁效果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但是硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损坏牙齿表面珐琅质，使色素沉着。
3. 少喝高酸性饮料。如果汁、健康饮品、汽水、酸奶、红酒及白酒等。这些饮料会使牙齿外层的珐琅质受到酸素侵蚀，令象牙质外露，使牙齿变得敏感刺痛。
4. 慎用醋美白牙齿。醋虽可以软化附着在牙齿上的杂质（如牙垢、牙石），但是我们没有办法控制醋对珐琅质的伤害，用醋漱口可能给牙齿更大的伤害。
5. 小苏打及一些生活当中的小偏方护齿的方法，因人而异，最好咨询医生后视情况而定。
6. 可多吃芹菜、西红柿、草莓等富含维生素的蔬菜和水果。
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