养生大师早逝你还相信养生“神话”吗?影响寿命的关键因素是医疗而不是什么“养生”
天津市泰达医院 李青
半个月前,一个人的去世在网上引起了不小的反响。
2019年6月14日,著名养生专家梅墨生先生因肠癌逝世,享年59岁。和中国人均寿命76岁相比,59岁的确还很年轻。
梅墨生是知名书画家、学者、太极拳家,14岁习长拳,25岁习太极拳。他一生注重养生,曾在各种报刊杂志发表诸多养生经典理论文章,教导大众注意养生。
无奈,事与愿违。
当然,一个人的寿命受多种因素影响,有遗传因素,有环境因素,也有生活习惯、疾病、社会保障和医疗水平等因素。
不能因为某个人抽烟、喝酒活了100岁就认为抽烟、喝酒对健康无害,也不能因为某个人寿命不长就完全否定其生活习惯,更不能因为“养生大师”早逝就简单的否定养生无用。
在生命与健康领域,个别案例往往存在着偶然性。
所以,在医学上,个别案例不能说明问题;几个十几个病例、小样本的观察得出的结论可能存在偏差;只有大样本和对照得出的结论才有说服力,才更科学。
比如说治疗疾病,不能因为某几味药物或某个治疗方法治好了一两个、十几个病人就认为这个疗法就是有效的,必须经过大样本、随机对照观察才能得出科学结论。
也就是说,大数据才是可靠的。
那我们来看一看人类寿命大数据。
有学者考证,中国人历代平均寿命为:夏商时期低于18岁、周秦约为20岁、两汉22岁、唐代27岁、宋代30岁、清代33岁、民国35岁。
而现在有据可查的资料显示,1929~1931年国人的平均寿命为34~35岁;1944~1949年,平均寿命为39岁左右。汇总数据后一般认为,20世纪的前50年,中国人口的平均寿命不到40岁。
进一步的统计表明,这一时期中国人寿命较低并非因为战争,而是因为疾病过早死亡,疾病才是导致中国人平均寿命长期低下的罪魁祸首。
实际上,古代欧洲人的平均寿命也不长。据统计,公元前欧洲人的平均预期寿命仅20岁左右,以后持续缓慢地延长,1850年左右达到40岁。也就是说,经历了漫长的2000年人类的寿命才延长了20岁。
19世纪是一个转折点,人口的平均预期寿命迅速上升!自1850年以来的100多年内,欧洲人的平均预期寿命大约增加了40岁,这同医疗技术的进步和卫生环境的改善是分不开的。特别是抗生素的发现和免疫接种术的应用,扑灭了曾使古代人口大批死亡的各种传染病(如霍乱、天花、鼠疫等),使得欧洲的人口平均预期寿命在本世纪内以平均每十年的增长达到2.3岁左右的速度,与古代形成鲜明的对照。
也就是说,人类寿命大大延长是因为物理学、化学的发展带动了现代医学发展带来的结果。疾病不控制,寿命怎么会延长?没有良好的医疗,哪来的健康长寿!
这些都跟传统养生没有关系!
目前,中国人的人均寿命也大幅度提高,但和许多发达国家相比仍有差距。
2018年5月,世界卫生组织发布最新报告《世界卫生统计2018》:全球总体人口平均预期寿命达到72岁,其中女性预期寿命74.2岁,男性预期寿命为69.8岁。
从区域来看,欧洲地区和太平洋西岸的人口预期寿命最高,总体分别为77.5岁和76.9岁;亚洲地区达到69.5岁;人口平均寿命最低的是非洲地区,仅为61.2岁。
在各国预期平均寿命排名中,日本凭借高质量的医疗服务和社会福利蝉联第一,达到84.2岁,其中女性寿命预期为87.1岁,男性为81.1岁。除日本外,位列前十的国家依次是:瑞士、西班牙、法国、新加坡、澳大利亚、意大利、加拿大、韩国和挪威,见图。
中国人口预期寿命约76.4岁,其中男性75岁,女性77.9岁,排名第52位,较之前有所提升。
排名靠前的国家,基本上都是经济发达,医疗水平高,医疗制度完善的国家。
我们再来看一看中国大陆各省区人口寿命的排名。
前两名是上海、北京,平均寿命都已经超过80岁,紧随其后的是天津、浙江、江苏、广东、山东、辽宁、海南、吉林等。排名靠前的都是经济发达、医疗水平高的城市或省份。
其中的北京、天津还存在着较重的空气污染。
无怪乎网友惊呼:越是发达地区,空气质量越差,人均寿命越长,反之越短。这佐证了一个道理:经济状况比空气质量更加重要!
“养生”一词来自于道家思想,自古至今中国人都讲究养生,但养生并没有提高中国人的平均寿命。古代最讲究养生的皇帝,寿命也不比臣民更长。