要想控制胃癌高发,最好的办法就是积极预防,使胃癌能够早期发现、早期治疗,降低死亡率,提高生存率。那么如何预防胃癌呢?其实合理饮食,多吃大蒜、洋葱等食物可以起到不错的预防效果。
番茄
番茄中含有大量的番茄素以及胡箩卜素,而这些都是抗氧化剂,尤其是番茄素,可以中和体内的自由基,从而具有抗胃癌以及伉消化道癌的作用,同时对预防乳腺癌以及前列腺癌也是有很好效果的哦。
卷心菜
卷心菜富含微量元素,可以抑制亚硝酸盐等致癌物质,可预防胃癌,促进肠胃黏膜合成修复。
柑橘类水果
像橙子、葡萄柚、金橘、柠檬、橘子等柑橘类水果具有抗氧化作用和丰富的维生素,可以抑制胃癌肿瘤细胞的生长,里面的黄酮类物质更具有抗炎症、强化血管、抗癌的作用,可以一定程度预防多种疾病。
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