流鼻涕吃哪些食物好?气温忽高忽低，变化多端的天气人们稍不注意就会出现感冒，一般感冒流鼻涕是比较正常的事情，所以我们感冒流鼻涕了要做好食疗，那么流鼻涕吃什么好?下面就让我们一起过来看一看吧。
1、流鼻涕吃什么好之大白菜
大家都之道，大白菜其实有非常高的营养价值的，大白菜吃着味甘,性微寒,而且水分也是特别多的，大白菜里面含的钙质也比较少，以及纤维素粗纤维等等,倘若我们感冒了，那么平时也可以多吃些大白菜，尤其是在冬天，多吃白菜还有利于大小便，还可以很好的补充我们身体所缺的微量元素,有利于减轻感冒的症状。
2、流鼻涕吃什么好之胡萝卜
胡萝卜能够提供丰富的维生素a,能够促进我们机体正常生长与繁殖,对于维护上皮组织防止感冒以及保护人的视力都非常的有作用,在生活当中我们可以将胡萝卜榨成汁,滴几滴蜂蜜,那么这种甜爽的胡萝卜汁可口,而且也容易消化,预防感冒病情的出现是有非常大的效果。流鼻涕吃什么好
2、桂圆红枣茶
桂圆红枣茶有着很好的祛寒暖身的效果,桂圆红枣茶对女性而言尤其有好处,既可以起到治疗感冒的效果,也可以同时帮助我们起到暖宫的效果。在泡煮桂圆红枣茶的时候,最好选择带壳的桂圆来煲煮,不要贪图方便的使用扒好的桂圆肉,之后将红枣切成块状或者丝状,并将红枣核去除之后,将全部食材放入锅中,或者水杯之中焖煮十分钟即可。
3、橙子肉桂茶
橙子当中含有非常丰富的维生素C,可以起到有效的治疗感冒的作用,而肉桂性温,也可以同时帮助我们去除体内的寒气,这两种食材放在一起煮成茶,能够起到很好的暖身并且治疗感冒的效果。
流鼻涕喝什么汤好
1、鸡汤
在没有感冒冲剂的美国,人们一旦患上感冒,鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择,但治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现,鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸,可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此,感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒,让病症得到缓解。流鼻涕吃什么好
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