上火吃哪些食物能降火?如今的社会,人的生活节奏快,很多人吃饭不按时或者喜欢吃些垃圾食品,容易引起上火的情况,人如果经常上火的话是对我们的健康不利的,那么我们平时吃哪些食物能降火呢?下面就让我们一起过来看一看吧。
1、上火吃什么降火好之柚子
中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用,柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。上火吃什么降火好
3、环境因素
孩子上火其实也和环境因素有关,大家可以发现,夏天上火的几率会比冬天更高,大人孩子都是这样。但是天气的问题很难解决,在闷热的夏天,最好能让孩子在温度适宜的室内活动。
上火喝什么茶好
1、银花栀子茶
适量的金银花和栀子花泡茶喝能起到很不错的清热解毒和清肝去火等效果,金银花具有散热解毒和凉血消炎等作用,而栀子花具有镇静除烦等作用,二者结合去火效果很好,尤其对于有痘痘肌肤者最佳。
2、茅根荸荠茶
荸荠洗净后切碎,取适量的白茅根一同放入杯中,加入开水煮热后去渣即可饮用,可根据个人口味加入白砂糖调味。对于经常上火引起头晕、咳嗽以及口渴尿黄症状的人群很适合。
3、罗汉果茶
适量的罗汉果去壳后洗净,加入潘大海一枚,在水杯中加入热开水后放入其中冲泡,可根据个人口味加入冰糖或者蜂蜜后饮用最佳。对清胃凉血、牙龈红肿喝口臭等症状很有效。上火吃什么降火好
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