油性发质者在饮食方面应多喝水。
油性发质的护理方法:
主要手段在于洗发和合理使用洗发剂,以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡,改变油脂分泌,选用时应与医生讨论:改以啤酒作发胶,用柠檬水润发,可有效去除油脂;用苹果醋润发,可滋养头皮及去除洗发精的残余。
在饮食方面应注意多喝水,多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时,应忌食:黄油和干酪、奶油食品、牛奶、肥肉、含防腐剂食品、香蕉、多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)、鱼子酱、冰淇淋、腌制食品。
另外,食用鸡蛋每周不超过5只。
建站者版权申明:除部分特别声明不要转载,或者授权我站独家发表的文章外,大家可以自由转载我站的文章,但原作者和来自我站的链接必须保留(即:要注明转载处和作者)。文章版权归我站吃吃一族www.chichiyizu.com和作者共同所有。