在临床上，单纯的多梦症并不多见，主要还是作为失眠的伴随症状来医治，但是现实生活中却有很多人因为多梦而困扰不已，在很大程度上影响到了工作和学习。若是经常做噩梦，或者每晚做的梦太多，影响到睡眠质量，晨起头晕、困乏，就是病理表现了。
为什么会做梦
当我们入睡时，进入大脑的信息大大减少，体内潜伏病症的异常刺激信号传入大脑，使大脑相应部位的细胞活动起来，一旦兴奋的波浪扩散到皮质神经中枢，这里的脑细胞便会应激而起，使深睡的大脑“放电影”，于是就出现各种梦境。由于异常刺激来源不同，在大脑皮质构成的细胞活动画面各异，所以就出现了不同的梦境。
影响梦的因素
身体因素
人的生理要求以及本能欲望，可以表现在梦中，比如胃肠饥饱的生理变化可引起梦饮食，正是所谓的“甚饱则梦予，甚饥则梦取”；来自膀胱的刺激进入梦境的情况便更加常见了，许多人都是因膀胱充盈而在梦中出现找厕所的经历，所以说睡眠使存在的生理需要时引起梦的重要源泉。
思虑过度
情志活动与脏腑密切相关，情志活动变化的物质基础是五脏，同时过于激烈的情志活动也能影响相关内脏，导致阴阳失调，气机失常等变化，引发多梦。
疾病异常
中医认为梦的形成是由于脏腑发生病症所致，人是一个有机的整体，当某个脏腑有病变，这种病变可以反馈到人睡眠的潜意识中，即形成种种不同的梦境，所以脏腑阴阳气血的变化皆可以从梦境中反映出来。
早在《黄帝内经》中就论述了五脏虚衰的梦境：“肺气虚，梦见白物；心气虚，梦见救火阳物；肝气虚，梦见茵香生草；脾气虚，梦见饮食不足；肾气虚，梦见舟船溺人。”
当然，这些现象仅仅是疾病的一种征兆，不一定具有明确诊断意义和价值。因而如果做了某种不适的梦，除了可以告诉医生之外，还需要做系统全面的医疗检查才能确诊，而不能仅仅因做了一两个梦就认为自己或他人患了什么疾病。饮食治疗多梦
中医中药辩证施治，调理气血，调整机体的脏腑机能，选用镇静安神、滋阴补肾、健脾泻肝、活血化瘀等方法，让自己睡得好，早日摆脱失眠多梦的困扰。同时治疗用药应谨守病机而灵活用药，不可抱守一方一药顽固不化而误病，必须辩证论治，方能有良好的治疗效果。
以下是一些饮食治疗的原则：
1. 以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
2. 睡前不要过饥过饱。
3. 中午过后尽量不引用茶叶、咖啡、可乐及辛辣刺激食品。
4. 睡前不宜饮酒，虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。
5. 不抽烟，尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
6. 适量选食一些有助于神经功能的食品，如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛乳等。
7. 忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。
8. 因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。
9. 因烦躁发怒而难以入睡时，可饮一杯糖水。果糖在体内可转化成大量血清素，及时补充大脑，使大脑皮质受到抑制而进入睡眠状态。
10. 眠纳多宁、卵磷磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。
食疗小妙招
龙眼冰糖茶
龙眼肉25克、冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，冲入沸水，加盖闷一会，即可饮用。每日一剂，随冲随饮，最后吃龙眼肉。
此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。
百麦安神饮
小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克，大枣2个，甘草6克。把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半个小时，倒入锅中，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。滤汁，存入暖瓶内，连炖两次，放在一起，随时都可以饮用。
此饮有益气养阴、清热安神之功效。可治神志不宁、心烦易燥、失眠多梦、心悸气短、多汗等症。
而我们自己如果日常生活中，如何保健养生呢？医生最后再送大家：中医诊法：“望”“闻”“问”“切”，四诊法歌诀
望诊歌春夏秋冬长夏时，青赤白黑黄随宜；
左肝右肺形呈颊，心额肾颐鼻主脾。
五脏五窍相对应，生吉克凶合时机；
肝目心舌肺开鼻，肾耳脾口呵相推，
颜色枯泽分新旧，隐隐微黄是愈期。
闻诊歌肝怒声呼心喜笑，脾为思念发为歌；
肺金忧虑形为哭，肾主呻吟恐亦多。
言语粗细强弱视，举止动静阴阳别；
脚步传音体传气，盛衰死生细琢磨。
问诊歌一问寒热二问汗，三问头身四问便；
五问饮食六问胸，七聋八渴俱当辨。
九问旧病十问因，再兼服药参机变；
妇人尤问经产带，天花麻疹儿科见，
生辰八字阴阳宅，时空往来虔占验。
切诊歌左寸为心关属肝，右寸为肺关属脾；
两尺还归肾命门，上中下焦前后随。
沉里浮表分阴阳，迟寒数热要细思；
细虚大实应有别，短弱长盛八纲知。喜欢我的内容的朋友，欢迎关注哦，每天为您分享更多好内容！
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