女性是抑郁症的多发人群,生产前后左右是抑郁症的多发期。
针对产后抑郁症大家都是较为了解的,而针对孕期抑郁症许多人也不解释了?
孕期准妈妈随处遭受照顾,为什么还会抑郁症呢?
美国新一代心理疗法权威专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士研究生设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症明细(BDC)”,这一自我诊断表可帮助你迅速确诊出你是否存有着抑郁症。
请在合乎你心态的项上评分:没有0,轻微1,轻中度2,严重3。
1、忧伤:你是否一直觉得难过或可悲?
2、泻气:你是否觉得市场前景迷茫?
3、欠缺自尊心:你是否感觉自己没有使用价值或自认为是一个失败的人?
4、不自信:你是否感觉心有余而力不足或自叹不如别人?
5、愧疚:你是否对一切事都愧疚?
6、迟疑:你是否在做决定时犹豫不定?
7、烦躁不安:这段时间你是否一直处在恼怒和不满意情况?
8、对生活缺失兴趣爱好:你对工作、家庭、喜好或盆友是否缺失了兴趣爱好?
9、缺失动因:你是否觉得一蹶不振做事情没什么驱动力?
10、自身印像可伶:你是否认为自己已衰退或丧失魅力?
11、胃口转变:你是否觉得食欲不佳或不由自主地暴食暴饮?
12、睡眠转变:你是否患有失眠或一天到晚觉得体力不支、昏昏沉沉?
13、缺失性欲望:你是否缺失了性需求的兴趣爱好?
14、臆想症:你是否常常担忧自己的健康?
15、自尽冲动:你是否定为存活没有使用价值,或痛不欲生?
检测后,请计算你的总成绩并评选你的抑郁症水平。
0~4分,没有抑郁症;
5~10分,有时候有抑郁情绪;
11~20分,有轻微抑郁症;
21~30分,有轻中度抑郁症;
31~45分,有严重抑郁症。
轻中度和严重抑郁症要直接到心理专科医治。