查美网 > 美丽资讯 > 养生 > 秋季养生：常吃柚子能能收获3大好处，但有2种人千万别碰
发布时间：2020-08-26 13:48 来源：未知 责任编辑：admin
秋天是丰收的季节，大批的新鲜水果上市，今天就来说说柚子。柚子分黄心的、红心的和白心的，虽然在口感上有点差别，但是营养价值非常高。
柚子中含有一种名叫柚皮苷的物质，这是其他水果所没有的特殊成分，经研究发现，这种营养物质对预防心脑血管有一定的帮助，适合在秋天摄入。此外，柚子的皮中寒含有黄酮类物质，这对心血管是非常有益的。虽然柚子皮微苦涩，但一周泡2~3次柚子茶喝对维护血管健康非常有效。
好处三：抗氧化、护肤
秋天干燥的气候很容易让皮肤感觉缺水，此时如果不注意护肤，那皮肤非常容易因干燥而起皮，甚至感染上一些病菌，所以平时药做好护肤措施。除了日常要使用滋润的护肤品之外，建议大家可以吃些柚子，柚子中有丰富的维生素C，可以帮助我们清除自由基，起到抗氧化护肤的作用，爱美的朋友千万别错过了。
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