加强营养，呵护乳腺

发布时间：2023-01-18 11:01 来源：网络责任编辑：chameiwang

中医认为，人体的肝脾肾经以及胃经、冲任二脉都经过心胸部，因此，乳房的发育与脏腑、经络、气血等都有密切的关系。当我们情志不畅或者虚耗过度时，就会导致气机瘀阻，具体表现为乳房的胀痛、结节、肿块，最终发展为乳腺增生。要解决这些问题，必须经过如下　　中医认为，人体的肝脾肾经以及胃经、冲任二脉都经过心胸部，因此，乳房的发育与脏腑、经络、气血等都有密切的关系。当我们情志不畅或者虚耗过度时，就会导致气机瘀阻，具体表现为乳房的胀痛、结节、肿块，最终发展为乳腺增生。　　要解决这些问题，必须经过如下几个环节：疏通经络→通畅气血循环→提供营养→恢复受损细胞的活力→调节人体脏腑功能平衡→修复卵巢功能→平衡内分泌→恢复乳腺健康。由此可见，在调理的过程中，首先要将全身的经络调理通畅，等气血通畅了，该考虑的就是如何补充细胞营养、修复受损细胞。　　兰州【沁雅经疗】专家建议，补充以下天然营养素，可以有效呵护乳腺：　　 1.蛋白质：乳腺增生会引起人体乳腺上皮和纤维组织的增生、病变。蛋白质能向细胞输送养分，帮助身体制造新组织，有助于促进免疫系统产生抗体，增强机体免疫力，提高抗感染能力。　　 2.小麦胚芽油：乳腺增生与内分泌失调密切相关，适量服用一些小麦胚芽油，可以滋养女性卵巢，平衡内分泌，从而缓解乳腺增生的症状。另外其较强的抗氧化功能，可防止多种物质的氧化作用，保护乳房组织，免受自由基的伤害。　　 3.B族维生素：适量的B族维生素，有助于维护神经系统稳定，平衡情绪，从而缓解因情绪不佳而来的内分泌失调，进而从根本上缓解乳腺增生。　　 4.β-胡萝卜素：乳腺增生会导致人体乳腺上皮和纤维组织增生、病变，严重的病变甚至会导致乳腺处像橘皮一样。适量β-胡萝卜素的摄入，可以修复坏死、病变的上皮细胞，并且可以增强乳腺细胞的免疫能力。配合维生素C和E，对增强免疫力效果显著。　　 5.维生素C：能增强白细胞的抵御能力，提高免疫力，恢复和平衡肾上腺激素水平，对预防乳腺增生有好处。吃中药期间能吃什么，不能吃什么，都是有讲究的，不然，药是吃下去了，可效果就会大打折扣。中医认为药食同源，中药与食物具有各自的性味、功效，当中药与食物相遇时，会有相合、不相合的差别，相合会提高中药疗效，促进营养吸收，不相合则会干扰中药疗效，　　吃中药期间能吃什么，不能吃什么，都是有讲究的，不然，药是吃下去了，可效果就会大打折扣。　　中医认为“药食同源”，中药与食物具有各自的性味、功效，当中药与食物相遇时，会有相合、不相合的差别，相合会提高中药疗效，促进营养吸收，不相合则会干扰中药疗效，影响营养吸收，甚至产生不良反应，损害身体健康。因此，给孩子吃中药时，饮食安排也要有一些改变。　　吃中药，这些食物要让路　　●孩子状况不同，忌口有别。　　高热的孩子适宜清淡饮食，忌食油腻、辛辣、不易消化的饮食。　　发热出疹、无汗少汗的孩子，宜食清凉护胃、发散透疹的米汤、葱白汤、凉性水果等，忌食温热的牛羊肉食、收敛的酸味水果。　　肠胃虚弱的孩子适宜软嫰易消化或助消积的饮食，忌黏腻、冷硬的难消化饮食。　　上火、烦躁、便秘、起疮疖的孩子，忌食温热的鸡、羊、猪、牛、鸽肉，宜食偏凉的鸭肉、田螺。　　寒性病服温热药时，忌食生冷食物，宜温热服;热性病服寒凉药时，忌食辛辣食物，宜放凉服。　　●影响药物效力的食材，要忌口。如萝卜助消化、清肠胃，服补气药时忌食用，但服消积化食药时可以食用。牛奶富含蛋白质及钙、铁等，易与某些药物成分形成不易吸收的凝块，所以忌用牛奶送服药物，喝奶和吃药要间隔一个小时以上。　　●提高机体敏感性的食材，要忌口。如过敏性哮喘、鼻炎、皮炎的孩子发病期间忌食鱼、虾、蟹、蛤、韭菜、发菜、茴香、芹菜等发物，以免诱发过敏，还应少吃鸡、羊、牛肉等温热肉食和竹笋、香菇、花生、芒果等易致敏食物。　　●与药物不相合的食材，要忌口。如药方中有鳖甲，不宜吃苋菜;有荆芥，不宜吃黄腊丁;有石膏，不宜吃荞麦;服双黄连忌吃大蒜。另外，吃发汗药忌吃醋和生冷食物，否则会降低药效;吃板蓝根忌吃冷饮、绿豆、香蕉、苦瓜等凉性食物，否则容易导致腹泻。　　药和药之间也有禁忌中药、西药各有所长，可配合使用以取长补短，但配合不当也不合适。●有些感冒片、七厘散等含鞣质的中成药不宜与乳酶生、罗红霉素、利福平等同服，否则影响药物吸收。　　●山楂丸、保和丸等含有酸性成分的中成药不宜与复方氢氧化铝、小苏打、氨茶碱等同服，也不宜与磺胺类药同服。　　●痧气散、行军散、通窍散等含碱性成分的中成药与链霉素、庆大霉素合用，会增强听觉神经毒性，不宜合用。　　●强力霉素忌与石膏、寒水石等中药混用。　　●维生素B忌与含有大量鞣酸的地榆子、石榴皮、五倍子等混用。　　服药的各种宜宜服药的时间：　　孩子在饭后半小时以后服药比较适宜，可以保护他的肠胃功能，当然，有特殊要求的除外，比如消食药适宜在饭后马上服用，驱虫药要在秋季的清晨空腹服用等。　　宜服食的药量：　　孩子吃汤药，药量通常以30～50毫升为宜，每天2～4次。出现高热时，退热的中药可以2～3小时服用一次。切忌超量服药，不能因为孩子的症状没有好转而短时间连续服药，也不能为了尽早痊愈而几种同类的药物一起服用。　　特别提醒忌口不能过度　　忌口要因人而异，因病而异，不能因为忌口而让孩子长时间处于偏颇饮食的状态。因为生长发育期的孩子脏腑娇嫩，生机旺盛，在忌口禁食的同时也要保证均衡的营养摄入。　　宝宝多大能口服中药？　　有些地方的传统习俗，要为刚出生的宝宝喂食几滴黄连液、生甘草液以清除胎毒，可见，只要有需要，宝宝出生后就可口服中药，只不过，年龄越小的宝宝，服用的中药越要平和精致。有经验的中医儿科医生开出的药方往往药味少、药量小，药的味道不重不苦，宝宝易于接受。

加强营养，呵护乳腺

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