维生素C,让皮肤轻松美白

发布时间:2022-08-30 08:44 来源:网络 责任编辑:chameiwang

提起维生素C,人们都知道它ldquo;增强抵抗力,预防感冒rdquo;的功效。其实,维生素C还是一种特别有效的抗氧化剂,具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用,可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力。

  美容保养离不开皮肤的美白和弹性,而直接 影响皮肤美白和弹性的主要因素有这三个方面:一是游离的氧自由基,二是黑色素,三是胶原质。   医学研究表明,人类在不良情绪如紧张、愤怒、恐惧等作用下,会产生过多的氧自由基。氧自由基在机体内漫游,损伤任何与其接触的细胞和组织,并作用于人体内酶系统,导致胶原蛋白酶和弹性蛋白酶的释放,导致皮肤失去弹性,出现皱纹及囊泡。而维生素C经肠胃吸收后,随血液运输到身体的各个组织,对细胞内及细胞间液态环境中的氧自由基进行捕获、清除,把自由基对肌肤的伤害降到最低。   皮肤的颜色主要取决于肌肤的黑色素的含量。黑色素生成的根源在于酪氨酸酶。黑色素细胞内的酪氨酸在它的作用下转换为多巴醌,再经过氧化形成真黑色素,形成的黑色素随着肌肤正常的新陈代谢逐步到达肌肤的表面,最后和老化的角质一起自然剥落。如果肌肤代谢不顺畅,则会导致大量的色素沉淀,并在局部聚集,皮肤的颜色就会加深或者形成斑点。因此,抑制酪氨酸酶的生物合成和防晒是美白的关键。而维生素C能抑制酪氨酸酶的活性,阻断黑色素生成,并改善皮肤暗沉。当然,黑色素还原成无色状态后并不能保证从此不会再生成。真的要美白,除了维生素C之外,还需要可以抑制黑色素生成的成分以及有效的防晒。   肌肤的美白保养中如何使皮肤保持弹性是不可缺少的一大关键。肌肤真皮层中含有大量的胶原质,它赋予皮肤力量,并维持皮肤的结构。交织在胶原质之中的是弹性纤维,它使皮肤富有弹性。而胶原质和弹性纤维的灵活性会受氧化影响而发生变化。这时细胞组织中的维生素C就可发挥其抗氧化和抗老化的作用,并能加強胶原蛋白的增生,起到防皱去皱的效果。   所以,想要让肌肤白得自然,美得滋润,丰富的维生素C的供应是必需的。由于维生素C属于水溶性维生素,会从汗液和尿液中排出,建议日常生活中每天保证有400-500克的蔬菜,100-200克的水果摄入,以满足肌体对维生素C的需求。在环境污染,紧张压力的情况下体内产生更多氧自由基时,也可以考虑额外补充维生素C,帮助肌肤的美白和身体的健康。
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