查美网 > 美丽资讯 > 养生 > 《养生有方》之冬天按摩也要“白加黑”
发布时间：2020-08-19 10:31 来源：未知 责任编辑：admin
自然界的生物在冬天都进入了冬眠状态，以营养其生命的活力，以保证在春天到来的时候更好的生存。人的养生也是同样的道理，中医说人到了冬天，也要以养藏为主。
但是在室内呆久了，不仅容易没精神，还会消化不良。在这里，给大家推荐一套白加黑的保健按摩方法，尤其适合办公室里的久坐一族。
都说是睡不醒的冬三月，冬季里白天犯困的时候可以点点您的百会穴。白天脑部血液量比夜间少1/5，建议午睡30分钟至40分钟为宜，或者午间用手指按摩百会穴、风池穴、印堂穴，或用梳子梳头按摩头皮，能改善头部血液循环，消除疲劳和头昏现象。
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