生活中我们是不是出现过无缘无故的紧张焦虑且心里发慌，一般出现这种情况与我们个人的情绪有关，所以不能因为无缘无故的焦虑心慌就判定我们自己有抑郁症，需要根据实际的情况来决定，那么心慌焦虑不安是怎么回事呢？到底它是不是抑郁症呢？针对这几个问题，查美小编给大家做出了详细的解答供大家参考。
心慌焦虑不安是怎么回事
（1）经常感到心慌、焦虑，有可能是以下几种情况：第一，甲亢，需要去医院做甲状腺功能检查，甚至需要做甲状腺彩超，排除甲状腺机能亢进。甲亢的主要症状有易激动、烦躁、失眠、心悸、乏力、怕热多汗、消瘦、食欲亢进，大便次数增多或腹泻，女性月经稀少等症状。第二，可能是心脏神经症，患者因为精神压力过大，长期心情不好导致的以心脏症状为主的一种综合征，通常表现为心悸、呼吸困难，甚至心前区疼痛。第三，可能是焦虑症，需要去心理门诊进行焦虑量表测试。总之，需要去心脏内科、内分泌科以及心理科就诊，明确心慌焦虑是什么原因，好根据病因进行治疗。
（2）孕期严重焦虑生不如死
出现这种情况，一定要去挂精神心理咨询门诊看一下。不要总纠结一件事，不要过于纠结这些事情，放松了，就不会有抑郁了。这种情况有可能患有精神性类疾病，有可能患有严重的抑郁症。如果实在是很严重的抑郁，就只能吃抗精神类的药物。
（3）焦虑恐惧症的表现症状
焦虑症的躯体症状，是患者在出现紧张的同时，往往会伴有很多躯体症状和自主神经功能亢进的表现，比如心慌、口干、气短、出汗、震颤、面色潮红等，严重的患者会有濒死感。情绪症状包括患者感觉到自己处在十分紧张不安，提心吊胆、恐惧害怕的内心体验中。患者感觉到自己好像死过去一样，心里很难受，非常恐惧、害怕。它的核心要素是害怕、紧张、担心。
心慌焦虑不安怎么办
莫名的心慌、焦虑、不安，应尽快到精神科医生那里接受专业的诊断和治疗。这种莫名的心慌、焦虑、不安，是焦虑的常见表现。只要给自己造成明显的痛苦，干扰自己的正常生活和工作状态，就必须引起重视，要尽快去看心理医生，通过专业的干预来缓解这种焦虑。如果目前这种焦虑和焦虑的严重程度不是特别严重，还可以进行正常的工作和生活活动，也可以在这个前提下尝试一段时间的自我调整。调整要点如下：
首先，接受焦虑和焦虑带来的痛苦。
其次，在接受痛苦的基础上进行丰富的活动，特别是适当的定期锻炼和娱乐休闲活动，对调节情绪非常有效。
第三，要坚持规律的生活，包括规律的作息和饮食。
如果这三点做到了，不那么严重的焦虑和焦虑可能会逐渐自行缓解。
紧张心慌怎么缓解
神经质和心悸的症状可能与植物神经功能障碍或心脏神经症有关。 控制情绪稳定，不要过度紧张、生气，尽量减少压力。 如果经常心慌，也可能与器质性心脏病有关。 可以去医院做心电图、动态心电图、心肌酶谱、心脏彩超等检查。 您应该根据检查结果在医生的指导下服药。 平时可以多吃核桃、莲子、桂圆、牛奶等有镇静安神作用的食物。
心慌焦虑不安是不是抑郁症
答：心慌焦虑失眠有可能是抑郁症造成。
抑郁症容易引起患者情绪低落和悲痛欲绝，还可能会诱发入睡困难和精神焦虑，严重时会引起悲观厌世和有自杀的倾向，会使患者有心慌焦虑以及失眠症状。要及时到医院完善精神检查和相关检查，确诊病因，在医生指导下使用针对性的药物调理。
调理期间要避免老年患者精神过度紧张和身体过度劳累，多放松身心和保持良好心态，可以防止自身病情加重，有利于治疗。
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