冬季是一年四季最佳进补的一个季节。天气越来越冷,还没有做好冬补的人们也不要急,趁着天寒,以药膳入食,滋补效果也是很好的喔!那么冬季进补的药膳有哪些呢?冬季吃哪些食物可以进补呢?下面就来了解一下冬季进补的六款营养药膳。
一、归芪红枣汤
用黄芪30克、当归15克、红枣20枚,加水焖煮30分钟,共煎2次,汁水合并之,分早晚服食。该汤具有益气养血、健脑安神之功用。
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