桂花洁白高雅、香气佳,又有止咳、暖胃、安神功效,今秋就用桂花养生吧!
【桂花蜂蜜饮】(1人份)
材料:桂花3克、水200cc、蜂蜜适量
做法:将桂花放置热水中冲泡,加入适量蜂蜜提味,即可饮用。
功效:温暖身体、保健肠胃。
【沁脾开胃饮】(1人份)
材料:桂花10克、乌梅10克、山查10克、洛神花10克、甘草10克、炒麦芽10克,水500cc
做法:将药材以热水焖泡30分钟即可饮用。
功效:桂花缓解肠胃不适,乌梅、山查可以帮助消化,洛神花、炒麦芽开胃,甘草味道甘甜,也可补脾胃。
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