艾灸贴可以去湿气吗?贴艾灸贴能去湿气吗?

发布时间:2022-06-23 14:24 来源:未知 责任编辑:chameiwang

  很多人都有体内湿气太重这个问题,湿气重的人整天感觉没精神,整个人十分是沉重,萎靡不振。那么,湿气怎么去除?艾灸贴可以去湿气吗?贴艾灸贴能去湿气吗?
  艾灸贴可以去湿气吗
  其实艾灸还能为我们身体清除湿气。在现代人的生活中,空调成为了必需品,不少人都愿意长时间待在空调房内,这就导致我们许多人的身体内的湿气过重。而艾灸就正好是一种可以排除湿气的方法。
  艾灸可以局部刺激我们的皮肤,使我们皮肤下方的血液加速循环。可以缓解和消除痉挛,促进了炎症、血肿等症状的消散。同时艾灸可以辅助药物的吸收,让药物更快进入人体,发挥药物的作用。
  艾灸贴贴哪里去湿
  在传统中医中,有一种特色疗法叫“冬病夏治”。
  就是说一些在秋冬季容易发生或加重的疾病,比如阳虚怕冷、手脚冰凉、肠胃虚寒、寒湿症状、宫寒痛经、风湿性关节炎等,在夏天阳气旺盛的时候针对性治疗,通过穴位敷贴、针刺、药物内服等,益气温阳、散寒通络,从而达到防治冬季易发疾病的目的。
  穴位呢,也是最容易找的,就是神阙穴,也就是我们的肚脐。
  这个方子可以说是专治秋冬病的,补阳虚,调体寒,祛湿气,治脾胃虚寒、宫寒痛经,对失眠多梦的人也有很大的好处。
  湿气重怎么办
  体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。
  运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
  肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。
  生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。
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