大暑喝什么汤能消暑?大暑养生汤有哪些?

发布时间:2020-07-31 09:33 来源:网络 责任编辑:admin

大暑喝什么汤能消暑?大暑养生汤有哪些?大暑季节是高温季节,最高温度可达40℃,我们在大暑季节一定要多喝汤水,汤水可以消暑补水,那么我们在大暑喝什么汤可以消暑呢?今天小编为您介绍6种适合大暑节气喝的养生汤。

大暑吃什么?推荐养生汤

1、绿豆汤

夏日炎炎,绿豆汤大受欢迎,但此汤不宜多喝,更不能当水喝。想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,加入适量冰糖,10分钟左右即可,汤色碧绿,比较清澈。根据个人喜好,亦可放入百合、莲子、红枣等。只为清热解毒,最好把豆子煮烂,这样的汤色浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强。

3、冬瓜荷叶汤

在广东每逢大暑小暑、三伏天民间都爱用冬瓜荷叶煲汤。冬瓜是盛夏时最常用的瓜蔬之一,它清甜、瓜肉厚,且水分多。中医认为它有消暑湿、养胃液、涤秽、消痈、行水、消肿之功;而荷叶为藕的长在水面上的块叶,中医认为它性凉味甘、淡,有清热、凉血、散瘀的功效,干荷叶为药用,鲜荷叶多为汤羹佳肴之用。因为它洋溢着一股清鲜的香荷气味,特别有清热解暑祛滞的作用。

建议以老冬瓜为宜,且连皮连籽一起用,在挑选上就是选其横切面时看到的瓜籽特别大的便为“老”了。冬瓜要连皮,可增强利尿的功效。推荐配苡米为甜汤,酷热日子里淡甜汤最能润心清肺、生津止渴、清热消暑。

准备老冬瓜1000克、鲜荷叶12片、苡米80克、红糖适量。各物分别洗净。冬瓜切块;荷叶剪为2~3块;苡米稍浸泡。一起下瓦煲,加清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改中小火滚约40分钟,下糖便可。

4、羊肉汤

三伏天,人体内积热,此时喝羊汤,同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里,必然全身大汗淋漓,这汗可带走五脏积热,同时排出体内毒素,有益健康。而在暑天之前的羊肉汤因为山上的青草刚刚抽绿,羊吃完抽绿的青草时,体内残存了不少毒素。

羊肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、B2和钙、磷、铁等。其性温中散寒,化滞,健腺益气,温补肾阳。而羊肉汤又不像鸡汤那样大热,羊肉汤温补,所以说体虚的人喝羊肉汤对身体是非常好的。

莆田人大暑吃温汤羊肉,把羊宰后,去毛卸脏,整只放进滚汤里翻烫。之后捞起放入大陶缸中,再把锅内的滚汤注入,泡浸一定时间后取出。吃时,把羊肉切成片,肉肥脆嫩,味鲜可口。

5、鸭肉汤

大暑这一天,老南京人流行煲老鸭汤。鸭肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。

在中医看来,鸭肉具有滋阴补虚、养胃利水的功效。鸭肉的吃法众多,在夏季里,最好吃法还是熬制成鸭汤,既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热带来的不适。下面推荐两款解暑祛湿的鸭肉汤水,缓解大暑天的湿热。

推荐金银花水鸭汤的做法:金银花25克,水鸭1只,无花果2粒,陈皮14片,鲜姜2片,清水1000毫升,盐少许。金银花洗净,水鸭洗干净后放入滚水内煮5分钟,取出;陈皮洗干净、泡软刮去囊;清水1000毫升煮沸,将金银花、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚,改用文火煲两个小时,加盐调味。

6、丝瓜汤

丝瓜性寒凉味甘甜,有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用,还可治疗大小便带血,另外,丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。

$(document).ready(function(){ $("#content img").each(function(i,n){ if($(this).width()>660) $(this).css({"width":"660px"}); }); })

相关搜索:

凡本网站注明"来源:XXX(非查美网)"的内容(图片、文章),均转载自其他媒体,转载目的在于免费传递更多信息,并不代表本网站赞同其观点或对其真实性负责。本网站转载其他媒体之作品,意在为公众提供免费服务。如权利所有人拒绝在本网站发布其作品,可与本网站联系,本网站将视情况予以撤除。

猜你喜欢
为您推荐
  • 时尚
  • 美白
  • 彩妆
  • 护肤
  • 美发
  • 星座
  • 情感
  • 秋天适合什么口红 秋天适合什么口红

    秋天适合什么口红 01 VISEE 果冻夹心双层口红 参考价格:1,500日元(不含税) 里面是显色度高的......

  • 去泰国买什么化妆品 去泰国买什么化妆品

    Thann香木系列甜橙肉桂木香薰精油 它由一瓶精油和一杯肉桂木卷组成 光靠 颜值 就俘获了我的......

  • 卸妆产品哪个好用 卸妆产品哪个好用

    卸妆产品哪个好用 碧柔深层净澈卸妆水 气味:清香,酒精味重 卸妆力: 参考价:35元/200ml 这......

  • 控油粉饼哪个牌子好 控油粉饼哪个牌子好

    香缇卡干湿两用粉饼 粉质细腻 轻薄保湿 上脸很服 轻盈无负担 是具有一定保湿力的 干皮做好......

  • 适合秋冬的滋润口红 适合秋冬的滋润口红

    适合秋冬的滋润口红 说到滋润 首当其冲的必须是杨树林圆管了 它的滋润可以说是 世界闻名......

  • 吃土色是什么颜色 吃土色口红图片 吃土色是什么颜色 吃土色口红图片

    吃土色是什么颜色 【吃土色】顾名思义也就是 土 的颜色 色彩机构Pantone给出的 官方名字是“......

  • 眼线怎么画 眼线怎么画

    开眼角眼线 开眼角眼线适合眼睛间距比较宽的女生,这款眼线画法,适合单眼皮、内双,也适......

  • 夏天怎么防止脱妆 夏天怎么防止脱妆

    底妆怎么化 我比较推崇的夏日底妆大法是 轻薄粉底 局部遮瑕 强效定妆 这个方法的原则就是......

本周热门
2020秋冬美甲图片 2020秋冬美甲图片

秋冬美甲模板......

秋天适合什么口红 秋天适合什么口红

秋天适合什么口红 01 VISEE 果冻夹心双层口红 参考......

去泰国买什么化妆品 去泰国买什么化妆品

Thann香木系列甜橙肉桂木香薰精油 它由一瓶精油......

温暖蓝橘色美甲教程 温暖蓝橘色美甲怎么做 温暖蓝橘色美甲教程 温暖蓝橘色

温暖蓝橘色美甲教程 第一步:准备好所需的甲胶......

卸妆产品哪个好用 卸妆产品哪个好用

卸妆产品哪个好用 碧柔深层净澈卸妆水 气味:清......

热门推荐HOT
1 显脸小的发型短发 年度最佳显脸小发型推荐 显脸小的发型短发 年度最佳显脸小发

 今天我给大家带来的是显脸小的发型短发...

2 2020圣诞美甲图片大全 圣诞美甲简单 2020圣诞美甲图片大全 圣诞美甲简单

 很小清新的一款圣诞美甲,雪花 圣诞老人...

3 控油粉饼哪个牌子好 控油粉饼哪个牌子好

 香缇卡干湿两用粉饼 粉质细腻 轻薄保湿...

精彩推荐

热门标签

推荐阅读