女人大暑养生应该吃什么?大暑女性养生食谱有哪些?大暑是一年中最热的季节，大暑我们要做好日常养生工作，尤其是女性朋友，女性朋友可以在大暑季节吃些有养生效果的佳品，下面我们和小编一起来了解下适合女性吃的大暑养生食谱吧。
大暑时节高温天气比较酷热，每天身体水分消耗的特别快，常常出门几分钟就会感觉到口干舌燥、眼睛比较干涩、皮肤干燥等一些症状，这时就需要补充营养和大量的水分。女性在补充水分不要就是喝水补充，二应该是补充体内的营养，因此，我们应该在滋养津液的饮食调理上多下功夫，今天我教大家做3道适合大暑时节的养生佳品。
一、荷莲五行汤
材料：绿豆、冬瓜、蜂蜜。
做法：
1.绿豆洗净浸泡30分钟，冬瓜去皮去瓤切成小块备用;
2.绿豆倒入锅中，清水大火煮沸，15分钟后倒入冬瓜块继续煮至冬瓜熟透，关火晾凉放入冰箱;
3.需要饮用时加入适量蜂蜜即可。
蜂蜜清热，补中，具有润燥止痛、美容养颜的功效。绿豆具有清热解毒，去暑抗菌的作用。冬瓜有化痰解渴、利尿去水肿的作用。三者配合，十分适合大暑时节饮用。
三、酸梅汤
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