立秋吃什么水果好?立秋吃水果好处有哪些?众所周知，一年四季，我们吃当季的蔬菜水果是最好的了，马上立秋了，而且立秋养生是非常重要的，所以到了立秋生活我们吃些应季的蔬菜和水果也是一个不错的选择，那么，立秋吃什么水果好?立秋吃水果好处有哪些?一起来了解。
1、苹果：吃苹果的好处有哪些呢?中医养生小常识报道说，中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。另据生活小常识报道，现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。当饮食过咸食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对患高血压的人有好处。
4、柚子：健康生活小常识上说，柚子性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而著称，有益于心脑血管疾病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。链接：止咳化痰的食疗方法柚子炖鸡。
5、柠檬：味极酸，柠檬的功效是生津、止渴、祛暑、安胎等。柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。解读：柠檬片泡水喝的功效。
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