查美网 > 美丽资讯 > 养生 > 经期重在补血排污 别错过这5款养生糖水(2)
发布时间：2021-01-14 10:06 来源：未知 责任编辑：chameiwang
【导读】：经期是女人每个月的一大特殊时期，此时的抵抗力较低稍不留神就会给身体造成不适。另外，对于失血过多的女性来说，补血排污也成了重中之重。接下来就给大家推荐5款滋补养颜的糖水。
韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许 煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
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