处暑以后天气还热吗?处暑如何养生?我们经历了好几个月的炎炎夏日,马上就迎来了处暑,处暑过后以后的天气会变得非常凉爽,昼夜温差大,有些朋友对处暑可能不是特别了解,他们就开始问处暑之后还热吗?还要热多久呢?处暑之后十五日白露到,而白露是典型的秋季气候。那处暑之后还热吗?处暑如何养生?让小编告诉你吧。
一、处暑以后天气还热吗
俗话说:暑气至此而去,经过了炎炎夏日之后,市民迫切希望秋日的凉爽早点来到。从历史资料看,夏季往往要延续到九月中下旬,那时候天气才会真正凉爽起来。不过,进入处暑节气后,昼夜温差将渐渐拉大。一般要到白露节气气温开始转凉,民间流传白露身不露,赤膊当猪猡的说法,说明在白露日以后还有人赤膊。
1.2、少吃或不吃辛辣香燥食品,多食清淡食品。有效防治秋燥,可以在饮食上下工夫。在初秋时节应少吃或不吃辛辣香燥食品,以清淡甘润为主。鲜藕、生梨、荸荠以及胡萝卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜等具有养阴润燥的功效,不妨多吃一些;多喝水、淡汤、菜汤、豆浆、牛奶等,而生葱、胡椒、烈酒等燥烈食品应少吃,要多吃蔬菜和水果,多数蔬菜和水果性寒凉,有生津润燥、清热通便的功效,且含大量水分,果蔬还富含维生素C、维生素B及无机盐、纤维素,可以改善燥气对人体造成的不良影响。另外,胃弱者要多喝粥,如红枣糯米粥、百合粥、莲子粥等。
2、处暑以后最适合做的3大运动
2.1、登高
登高,一般就是指民间的爬山运动。作为一种体育锻炼,登高的保健作用是:能使肺通气量和肺活量增加,血液循环增强,脑血流量增加,小便酸度上升。
2.2、慢跑
慢跑也是一项很理想的秋季运动项目,能增强血液循环,改善心功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化,使大脑能正常地工作。
$(document).ready(function(){ $("#content img").each(function(i,n){ if($(this).width()>660) $(this).css({"width":"660px"}); }); })