对于满脸痘痘的人们而言，痘痘实在是一件让人们烦恼的事情，都想立刻马上让脸部的痘痘消失，立刻恢复健康白皙的肌肤，不过祛痘不是那么简单的事情，脸上长痘痘有很多的原因，大多数和内分泌有联系，大家祛痘不能心急，需要通过一定的身体调理才能让痘痘消失。
提到痘痘大家应该都是不陌生的，因为在我们的身上生活中很多的人们面部都会有痘痘的现象发生，这不仅会影响到大家的面容健康，从而也会让很多的患者有着比较大的心理压力，那么脸上长痘痘的调理方法是什么?
为什么脸上总是长痘痘：
1.下巴周围多见：青春期的痘痘可发生于整个面部，甚至累及前胸、后背，可谓漫山遍野;成人青春痘就含蓄多了，主要位于下巴周围，也可累及颈部
2.易合并皮肤病：青春期由于油脂分泌旺盛，很多病人是油光满面的;可成年病人却不一样，由于脸部皮肤油脂较少，皮肤更加敏感，继而较易合并其他敏感性皮肤病。
3.内分泌紊乱引起的痤疮：青春期长痘是由于体内雄激素分泌增加，刺激皮脂腺分泌，毛囊口堵塞，结果痤疮棒状杆菌就大量繁殖，发生炎症。成人青春痘的发病虽也如此，但此时的激素水平异常并非第二春的到来，而是内分泌紊乱引起的。有些病人可以同时患有一些妇科疾病，也有的病人长期处于精神紧张状态都可导致神经内分泌功能紊乱从而引起痤疮。
4.成年痘痘不是上火：青春期荷尔蒙分泌过盛，又喜吃煎炸、辛辣、甜食等物，容易上火。此时除了脸上长粉刺，皮肤油腻外，还会有口渴、大便干、小便黄等现象。成人青春痘很可能是由于内分泌失调引起，也可以是内脏病变的外在表现。
不良习惯是最主要原因：除了身体的病变，还有很多因素导致青春痘的卷土重来，例如熬夜、不良的生活作息、情绪波动、工作压力等也是痘痘挥之不去的原因。这些不良的因素都有可能使内分泌产生絮乱。此外，市面上的避孕药、减肥药的成分都有可能刺激内分泌失衡，毒素堆积形成暗疮。
脸上长痘痘要怎么调理：
1、11点钟之前睡下
肝脏排毒的时间就在11点-14点之间，也是身体细胞最为活跃的时间段，可将身体内的毒素在睡眠过程中排除体外。就算是没有早睡的习惯，也要躺在床上，放松身体，让身体得到缓解，也能适当的排毒。
2、通畅胃、多运动
想要将身体的里的毒素完全排除体外，除了依靠身体器官的排毒功能，还需要借助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促进肠胃的运动，顺利通便;或是在晨起时，按摩腹部，促进肠胃蠕动，总而言之，一定要保证每天1-2次排便。多运动可促进身体的新陈代谢，将身体中的一部分毒素代出体外，如排汗。同时也能按摩到身体各个器官和肌肉，让身体细胞更为有活力，身体健康，清理毒素，自然那些痘痘也不会轻易找上门来。
3、清洁毛孔
痘痘除了反映内部问题外，还与肌肤毛孔中的油脂、污物堵塞有关。毛孔中的油污若是长期没有得到清理，易将毛孔撑大，引起炎症，引发痘痘。虽然日常清洁是基础，是护肤的第一步，但日常清洁只是将肌肤表面的油污清理干净，毛孔内部的油污却难以扫干净，因此需要借助泥状的清洁面膜进行清理。
4、定期去角
质肌肤除了要保持干净、清爽，还需要保证肌肤的吸收力和新陈代谢。表层肌肤的更新时间约为28天一次，若是肌肤太干或是新陈代谢慢，都可能会影响到表层肌肤的剥落，引起老废角质的堆积，造成肌肤暗黄，护肤品不吸收，肌肤油腻的现象。因此可以为自己制定一个去角质的计划，按照自己的肌肤决定去角质的次数，肌肤过薄的MM最好是一个月去一次，肌肤太干的MM两周一次，肌肤正常或是油性肌肤可以一周一次。
5、适当的涂抹祛痘
产品痘痘红肿或是挂脓的痘痘，可以选择茶树精油，或是选择一些祛痘的面膜，如芦荟、薰衣草、茶树面膜，效果都比较好。现在护肝品琳琅满目，选择一款效果成分俱佳的祛痘产品并不算难，最重要的是适合自己的皮肤。
祛痘是痘痘肌肤人们最最关心的事情，不过大家千万不要心急，而且祛痘的人们不要乱用祛痘的产品，需要及时的找出长痘痘的原因，对症治疗才能更好的去除痘痘，大家需要养成健康的生活习惯，饮食上面不要吃辛辣刺激的食物，而且不要熬夜，心情也要保持开朗一些，坚持这样痘痘就会渐渐的消失。
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