查美网 > 美丽资讯 > 养生 > 霜降宝宝吃什么食物防秋燥?宝宝霜降养生食物是什么?
发布时间：2020-07-25 09:37 来源：未知 责任编辑：admin
霜降宝宝吃什么食物防秋燥?宝宝霜降养生食物是什么?每年霜降前后天气都会变得非常的干燥，我们在这样的节气才更要做好每天的水分补充，平时可以多吃些滋润的食物，这样可以很好的预防秋燥，尤其是1到3岁的宝宝多吃些预防秋燥的食物还是非常好的，那么，宝宝霜降养生食物是什么?
南瓜白菜粥
用料：南瓜200克、大米适量、白菜叶适量。
做法：
1、雪梨去心切片
2、与冰糖同放入瓦盅内
3、加少量开水，炖30分钟便可食用。
作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。冬季气候干燥，小儿可作日常饮品。
苹果蜜枣瘦肉汤
用料：苹果12个，瘦肉100克，蜜枣4枚。
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