从2005年开始,体重一直呈上升趋势,并且欲演欲烈。现在看着以前苗条的服装紧紧地裹在我身上，象只肉粽，以前买的低腰裤再也遮不住肚上的肥肉。真是惨不忍睹。在卖肉摊前经过，暗自揣摩20斤肉应是多少。看起来真是非常可观的一大块，想这么一大块肉分布在我的腰部，腿部以及腹部，是件多么恐怖的事情。何况老公也在旁边添油加醋：你这两年真是长了不少肉呀。为了即将到来的夏季能穿上可体的裙装，我决定：骑车减肥。
今天是第一天。我从公司骑自行车回家。先预演一下，如果可以的话，我要看坚持三个月后重是否会有所变化。公司到我家大约有十二公里。下午从公司出发时是5：40分，我看着表，一路南行，分别经过银雀山路，开阳路，金一路，金二路，金三路，金四路，金五路，金六路，金七路，金八路，金九路，到在天源加油城后，算是走完了三分之二。我分了三段，从公司到铁路桥是第一段，一路上干劲十足，紧蹬慢蹬皆惬意；第二段是从铁路桥到天源加油城一段，虽然只是从金五路到金九路，但这一段由于有点累，加上路边没有什么风景，骑起来最累；第三段是从天源加油城到家，这一段经常走，感觉离家很近了，累得也好象轻了一些。
本次历程全程50分钟，比我预计的少了十分钟。也因为有些不利因素：1，顶风，骑车很累；2。车况太差。我骑了辆破车，四处生锈，链子乱响，直接影响发挥。我相信如果换一辆较轻便的车，在路上也就用40分钟。
其实我早上上班，从等车开始到进公司，也要40分钟的时间，下班从走出公司到走进家，也要60分钟。如果我能坚持骑车上班，既节省了时间，又锻炼了身体，还减肥，何乐而不为呢？
重要的就是坚持。需要换一辆稍好一些的车。车座要软一些，然后各方面部件协调良好的车。一点心得：刚开始骑车应注意调整心态，不能急于求成，不要想前面还有多远，在累的时候，适当放慢速度，边骑边看看路边的景色，想点别的事，这样路途就在不知不觉中慢慢消失。
我现在已经减到我想要的体重了，这多亏了骑车减肥，希望我的经历能对大家有所帮助吧
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