【导读】:按照中医的理论来看,女性属阴,男性属阳,因此女性比男性更容易被湿气沾染。如果你发现自己双腿沉重,皮肤松弛,身体虚弱,那就是湿气重的体现。怎么有效调理湿气体质呢?小编给你几个办法。
2、可适当吃健康的甜食
甘味的食物对脾胃有很好的保健作用。所以,适当吃点口感甘甜的食物不仅补脾,还给我们带来愉悦感。而一个人如果心情愉悦,她的消化吸收系统也会变得更好。
但是,甘甜、甘淡和我们常常接触的甘寒有很大区别,中式点心、糖果可称甘甜,苹果、桃等性平的水果可称甘淡,二者都是对脾胃有好处的,但是西点中的甜食、乳品在中医看来却属于甘寒,并不是适合多吃。