因为最近一些事，情绪变得很不好，但凡有一点不顺心的事情，情绪就会特别焦躁，这个时候什么事也不想做，只想一个人呆着不说话，晚上躺在床上还会有一些很消极的想法，睡着以后会不自觉握紧拳头，早晨醒过来指甲在手掌的握的印还能感到疼，但是别人看不出我有任何异样，我是怎么了？能不能帮帮我？
你可以做下自己喜欢的的事情啊，听听你喜欢听的歌，放松放松下自己，去看场电影，或者和朋友聚下餐……放松放松，不要想太多了
有什么不开心的事，找人聊聊，把坏情绪发泄出来，不要憋在心里，会憋出病来的。
最近发生了什么事情让你这么焦躁，你需要宣泄出来
你可能需要找人诉说自己的一些东西。
