开心与不开心都是一天，试着走出去吧，关键是太过清闲想得太多了，忙起来就不胡思乱想了。

给自己的自信心，多和身边人沟通沟通

额，要不去伊斯兰国看看。（开玩笑啦）

先试试明确自己，行吗？不强求什么，只要明确自己，自己就是自己。然后再明确自己的责任以及义务，好吗？自己作为社会中一员的责任以及义务。我不知道你这些想法从哪里来的，我想大多与你经历有关，或者看的电视，玩的游戏等等，你需要将这些，与现实，真正的分开。如果办不到，那么就找点事来做吧，把自己的一天充实得满满的，让自己没时间去想，去幻想一些根本不可能发生的。再有，就是少看点这类电影电视，有时候，会潜移默化的影响到你。