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未知| 心理健康 3浏览次数个回复 2022-01-06 18:24:02

冥想学习

我想学习冥想，不知道在哪里可以买到专业的学习资料？

被采纳

未知 2022-01-06 22:01:02

先从感受自己的呼吸开始。

其他答案

未知 2022-01-06

正念冥想，萨提亚冥想，都可以试试。网络上都有书籍可以买。但最好有老师可以在体验过程中予以指导。

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