我是一个在别人眼中过得特别洒脱的人爱笑，能力不错。但是我会突然的不开心，心里特别的空。不想出门不想做任何事，也不想说话。不过正常的时候我也觉得我特别开朗。一般情绪会好五六天然后突然低落，不断的吃东西，明明撑了还是要吃，从来不喜欢的也无所谓，体重涨了不少，但我控制不了自己，如此循环。我是怎么了，我该怎么办？
缺乏运动缺乏发泄的途径，运动运动运动！
这是口欲期还没过完的节奏么。。。
缺乏情绪的自我控制，可以调整。
一直以来都如此吗？可以点我关注。
当情绪来的时候，好好的与它呆一会，去感受那份情绪带来的感受，而你现在能做的是：允许并接纳这样的自己。
