规律的月经周期是28到30天一次，生理期是3到7天。如果，之前月经都很规律，现在出现了月经推迟的现象，首先要排除外界因素的影响，比如最近过度疲劳，精神压力大，有大的精神创伤，或者是生活环境有变化等，都会导致月经提前或者错后，但是这种变化通常不会超过一周，月经推迟十天之前有性生活就要去做早孕的检查，可以考虑使用早早孕试纸，化验晨尿，也可以去医院做人生毛膜促性腺激素的检查，需要采集静脉血标本