你好，能够理解你的感受。从心理学精神分析的的层面看，最核心的自我评价却是由早年在原生家庭里和重要抚养人之间的互动中形成的，不喜欢自己的人，往往特别需要别人来肯定自己，因为只有别人认可或者喜欢自己了，自己才会觉得有开心和有意义。但是当自己把对自己的评价寄托在别人身上的时候，就会被别人的一举一动所左右，惶恐着害怕自己做错。也许你需要考虑的是，你为什么会如此认真的去对待在你生活中的别人的每一句话，同样的事情被人听了却没有在意？你能选择来这里求助，是非常勇敢的行为，我曾经帮助过很多像你这样情况的朋友，咨询需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题，如果需要我愿意帮助你，点击页面预约。

为何那么在意别人的对自己的评价？我们无法改变别人及他们的看法，能去做的就是改变自己，成长自我。最好在专业咨询师的帮助下，先从了解自己开始～

被别人误解是一件很愤怒的事，但或许别人也只是以自己的偏见看到了那些他们在还以为是的部分，为何要让这种误解影响自己真诚的生活呢？对小事隐忍不是娘，反而是一种能屈能伸的情怀，有时也可适当表达自己的感受。

感受到你的气愤不平，同时特别想寻求办法改变。或许内向，或许稳重，或许不苟言笑，这都是我们自身的特点。你是如何看待自己的，又是如何看别人对你的评价。。。需要深入探讨，了解自己我们可以倾诉或咨询