吃水果减肥是一种很好的办法既健康又能达到减肥的效果，还能补充维生素，美容养颜，排出身体的毒素。能减肥水果有很多，苹果是水果之王，含有丰富的维生素，可以促进消化吸收，可以吸走油脂，吃过后会有饱腹感，会减少对食物热量的获取，柠檬、橙子维生素C含量很多，可以美白，热量低，纤维素有助于排便，香蕉可以促进肠胃活动，能解决便秘问题等等，减肥的水果很多，但也不能只依靠吃水果来减肥，要搭配合理的饮食，平时多运动锻炼身体减肥，这样效果会更好。