(女,26岁)我最近在减肥,吃的比平时少了,也有在运动,可是不来月经了,请问减肥不来月经该如何恢复呢?
因为减肥而不来月经,恢复月经的方法主要是:1、逐渐恢复正常的饮食。过度的节食容易导致皮下脂肪过少,雌激素水平过低,引起月经失调,甚至不来月经的表现。恢复正常饮食以后皮下脂肪增加,雌激素水平恢复,月经就会恢复。2、可以进行体育锻炼,但是不要过量。一般每天有一小时左右的营养运动即可。3、如果恢复正常饮食后月经仍然不能恢复,就需要考虑药物治疗。