我现在特别困惑的事情就是自己太胖了,走在大街上很自卑,以前的我是一个很自信的人,自从生了宝宝身材变形之后感觉自己变的内像自卑不自信,一天都很焦虑看到其他瘦的就感觉自己特别难看,有时一天都不想出去把自己闷在家里!一天心情都很差!我该怎么样改变自己呢?
减肥,做有氧运动!重塑体型!