我今年大半年了，脾气越来越暴躁，动不动就生气。看见谁都烦，甚至电视声音大了都烦。感觉每天都好累，没人能理解了我，而是都给我增加压力。我感觉特孤独，每天都开心不起来，我觉得没什么可开心的，什么事都开心不起来，感觉生活没有目标没有希望，得过且过。我是有轻微抑郁症吗？
你可以找一些适合自己发泄的方式尝试一下，如果效果不太理想的话，你可以去寻求专业心理咨询师。
很多人都会有过，调节慢慢
恐怕你说对了
多运动哦！
你好，不知道半年前发生了什么事情？看起来你的压力很大，同时也不太会用合理的方式宣泄情绪，这就造成你现在的困扰，你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多有同样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些吗？
